Association Ecokiné
Favoriser les mobilités actives
en zone rurale
En zone rurale, un tiers des patients parcourt moins de 2 km pour se rendre en séance.
La marche et le vélo deviennent des options réalistes, à condition
que l'environnement soit suffisamment sécurisant.
Par ailleurs, exercer en zone rurale est
déjà vertueux : votre présence
dans des territoires
à faible densité réduit les trajets
des patients et facilite l'accès aux soins.
Dans la pratique
Dès le bilan :
Dans votre anamnèse interroger votre patient sur ses modes de transport quotidiens permet :
-
d’évaluer son niveau de sédentarité,
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d’identifier un éventuel risque d’isolement
-
de repérer les personnes ressources dans son entourage.
Ces premiers échanges permettront ensuite de valoriser les mobilités actives et d'encourager un changement durable dans les habitudes de déplacement.
La HAS recommande de pratiquer 30 minutes d'activité physique par jour, or les Français consacrent seulement 11 minutes à se déplacer activement.
Marcher ou pédaler peut donc faire gagner du temps !
En zone rurale, un piéton parcourt 1 km en 15 minutes, et jusqu'à 5 km pour un cycliste.
Votre patient est venu à pied ou à vélo ?
Il arrive échauffé, augmente son activité physique et met en action vos recommandations.
Un vrai gain pour la séance… et pour sa santé !
S’il habite trop loin, vous pouvez aussi lui proposer de stationner son véhicule à distance du cabinet.
Une application de comptage de pas peut être un bon moyen de motiver nos patients
Visites à domicile :
Exercer à domicile permet de limiter les allers-retours des patients vers le cabinet. Idéalement avec un véhicule électrique voire en mobilité active, si la distance le permet : une bonne façon de joindre l’utile à l’agréable et de s’aérer l’esprit !
Faire du déplacement actif un objectif de rééducation :
Pour venir à pied ou à vélo, encore faut-il connaître l'itinéraire !
Vous pouvez afficher une carte isochrone : elle affiche les temps de déplacements à pied et à vélo autour de votre cabinet.
Faites grimper le compteur !
Installez un compteur analogique à 4 chiffres avec ce message :« Combien de kilomètres avez-vous parcouru à pied ou à vélo pour venir à cette séance ? »
Chaque trajet actif compte : un bel objectif collectif !
Vous connaissez vos patients, certains seront peut-être ravis de covoiturer avec un voisin pour venir en séance ?
Le co-voiturage 2.0 (avec Rezo Pouce) se développe, peut-être qu’il y en a déjà dans votre région ?
Téléchargez et imprimez votre affiche préférée (marche ou vélo), c'est cadeau !
Dans la salle d'attente
C'est LE bon endroit pour commencer à afficher des infos et des encouragements pour nos patients !
Devant le cabinet
Moins de la moitié des cabinets de kiné sont équipés d'un parking à vélo. C'est pourtant indispensable pour montrer votre soutien aux cyclistes !
Si vous manquez de place, envisagez
de réaménager l’espace dédié
au stationnement automobile.
Kinésithérapeute et acteur du territoire :
en tant qu’usager de l’espace public et expert de l’activité physique, vous êtes légitime pour dialoguer avec votre commune.
Réduire la vitesse et ajuster le plan de circulation autour du cabinet favorise les mobilités douces, à moindre coût pour la collectivité.
Demander des aménagements cyclables et piétons
plus sûrs, c’est agir pour la santé de tous.
La FUB (Fédération des Usagers de la Bicyclette) a établi une liste de propositions, spécialement pensées pour les communes rurales.
Vous pouvez les retrouver dans ce document :
